zakladem spravne "diety" je jist min kalorii, jist malo a jednoduse, jist zhruba co te napadne, i lze se obcas prejist. Denni privod vsech nutnych vitaminu a stopovych prvku zajisten kdyz denne : 1)jablko, 2)mrkev a 3)pomerancova stava. (Neni ale jasne s davkovanim vit. D) Zadne synteticke vitaminy a jine umele doplnky, pokud je jeden zdrav. Howgh, rekl Vinetou