„Vždycky jsem byl spíše introvert, ale poslední dobou jsem se začal bát úplně banálních situací: jít se spolužáky do menzy, například. Toužím být s lidmi, ale způsobuje mi to hrozný stres,“ svěřuje se dvacetiletý student.
26. prosince 2019 12:00
Bušení srdce, zrychlený dech, napětí ve svalech či svalový třes. Někomu se „stahují vnitřnosti“, jiný se potí nebo cítí sucho v ústech. Známe to všichni. Jde o úzkostnou reakci, stav, kdy tušíme nebezpečí a pomocí vyostřených smyslů je hledáme. Když ho objevíme, můžeme bojovat nebo utéct. Jde o důležitou, zdravou reakci. Potíž je, když je úzkost neadekvátní, dlouhodobá, když nás ovládá.
