Obecně podle něj platí, že nejlépe „nakopnete“ metabolismus koncentrovanou dávkou cukrů. Zvýšíte si tak hladinu glukózy, jež je pro buňky zdrojem energie.
„Když k tomu přidáte dobře dostupný stimulant, jako je kofein, který podporuje činnost nervové soustavy, vitaminy B komplexu zlepšující tvorbu energie a některé aminokyseliny stimulující činnost mozku (nejčastěji taurin), vznikne poměrně účinná kombinace,“ vypočítává Martin Jelínek.
