Středa 24. dubna 2024, svátek má Jiří
130 let

Lidovky.cz

Magazín

V rytmu vnitřních hodin. Jak připravit tělo na změnu času a proč dělení na sovy a skřivany tak úplně neplatí?


Ilustrační foto | foto: Shutterstock

Premium
Proč spíme právě v noci a ráno vstáváme s prvními slunečními paprsky? Kdy je čas na odpočinek a ve které denní době jsme nejčilejší? Jak fungují takzvané cirkadiánní rytmy a přenastaví se prací na směny nebo změnou času na letní?

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Lidský organismus podobně jako u ostatních živých tvorů funguje podle pravidelných rytmů, které se stále dokola opakují. Vše koordinují jakési centrální hodiny, řízené nejen vnějšími podněty. Určují dobu vhodnou ke spaní, jídlu nebo například aktivitu trávicích procesů v těle. Lidé si jich všímali zejména ve spojení s přírodními jevy, především střídáním dne a noci.

„K poznání, že jsou cyklické změny poháněny autonomním mechanismem, tedy vnitřními hodinami, vedla dlouhá cesta. Ještě v první polovině 20. století tuto skutečnost někteří vědci odmítali přijmout,“ říká profesorka Alena Sumová z Laboratoře biologických procesů Fyziologického ústavu Akademie věd.

Popisuje, že ačkoliv v té době již bylo prokázáno, že změny lze pozorovat ve stálém prostředí, kde se nestřídá světlo a tma, stále hledali nějaké další rytmicky se měnící přírodní faktory, které tyto pravidelnosti vyvolávají.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor:

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!