- 2. srpna 2023 12:00
Premium
Méně je více? Určitá forma půstu je podle odborníků prospěšná, trendem jsou dvě jídla denně
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Ještě nedávno se doporučovalo jíst méně, ale častěji, dnes se pauzy mezi chody zásadně prodlužují. Kolik jídla denně je tak akorát a jak se v různých nutričních režimech vyznat?
Zázračných metod a rad, jak shodit nadbytečná kila a žít zdravý a kvalitní život, je nespočet a každou chvíli se objeví nějaká nová. Tu slyšíme, že největším nepřítelem je cukr nebo lepek a měli bychom je vysadit nebo se vrátit do prehistorických dob a podle takzvané paleo diety jíst jako pravěcí lidé. Tomu, kdo chtěl zhubnout, bylo ještě před několika lety vtloukáno do hlavy, ať si rozloží celkový kalorický příjem do menších porcí, třeba i šesti denně, pro údajné zrychlení metabolismu.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
89 Kč
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
Roční
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Dvouleté
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Právě nejčtenější Premium články:
Nepřehlédněte
- V cele hornoslavkovské věznice hořelo, odsouzenci a dozorci se nadýchali kouře
- A novým trenérem se stává... Tuchel? Bayern zvažuje otočku, adepti odmítají
- Rozsáhlé pátrání ve Francii. Útočníci přepadli dodávku a osvobodili vězně
- Slévači odlili lopatky pro historický vodní hamr, jedna váží přes 100 kilo
- Obyvatele Mallorky pobouřil polonahý turista. Naštvaní místní vyjdou do ulic
- Ženíšek prošel i u Pavla, prezident ho jmenuje ministrem pro vědu a výzkum
- Gruzínský parlament schválil zákon o zahraničním vlivu, poslanci se poprali
- ONLINE: Giro míří znovu do hor. Na čele duo jezdců, zájem o únik ale trvá
© 2024 MAFRA, a.s. 
Přepnout na verzi pro počítač
