- 31. července 2021 5:00
Tomáš Rychnovský | foto: Archiv Tomáše Rychnovského
Premium
RozhovorUznávaný fyzioterapeut radí, jak správně dýchat. Můžete předejít bolestem zad či problémům se zažíváním
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dýchání je provázané s tím, jak se člověk cítí. „Propojení dechu a emocí je neuvěřitelné,“ říká uznávaný fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. Špatnou technikou si lze podle něj přivodit bolesti zad či zažívací potíže. Jak tedy správně dýchat?
Většina z nás dýchání příliš neřeší, je jen nevědomou součástí našich životů. Dýchání ale může přímo ovlivnit to, jak se cítíme, to, jak moc nás bolí záda, a to, jak dobře zapojíme svaly při cvičení. Jak tedy dýchat správně? A jak často vědomé dýchání zařadit do každodenních rituálů? „Správné dýchání je nezbytná podmínka toho, aby nás nebolela páteř, a velmi ho ovlivňuje psychika. Lidé jsou ochotni učit se cviky, různé metody a styly, ale dýchání jim přesto nejde. Mají za to, že to umí přece každý, nic na tom není. To ale není tak docela pravda.“ říká v rozhovoru fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
89 Kč
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
Roční
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Dvouleté
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Právě nejčtenější Premium články:
Nepřehlédněte
- Policie zadržela dvě provozovatelky množírny psů. Zvířata žila ve špatných podmínkách
- V 2. světové Západ prohrál a až vyřídíme Ukrajince, jdeme na Finy, znělo v ruské televizi
- Expert Antoš měl autonehodu. Je mimo ohrožení života, MS komentovat nebude
- Norsko - Finsko 1:4. Kapanen přeskočil Bedarda, dvakrát skóroval i Hyry
- Češi, držím palce! Fotbalový detektiv loví lumpy na Slovensku
- Nehoda tří aut uzavřela tah na Tábor. Řidička vjela do protisměru, tři lidé zraněni
- Fiala v Římě řešil migraci. Z postupu Itálie si má EU vzít příklad, říká
- Zmatky kolem přijímaček: část škol dala špatné pořadí, Cermat se snaží o opravu
© 2024 MAFRA, a.s. 
Přepnout na verzi pro počítač
