Na podzim se zkracují dny, přesto máme tendenci stihnout vše tak, jak jsme to stíhali v létě. Jak to ale zvládnout? „V první řadě bych doporučoval ubrat tempo,“ říká psychoterapeut z online platformy Hedepy Miroslav Vanka. „I když začala škola, blíží se Vánoce, začínáme bilancovat, co jsme letos nestihli a ještě bychom chtěli. Proto zpomalme, jako to dělá příroda. Přece jen jsme její součástí. Než dohánět to, co jste nestihli, zkuste plánovat věci, na které se budete těšit.“
14. října 2022 5:00
Také máte pocit, jako by šlo všechno hůř a těžkopádněji? Neměli bychom si ale nechat zkazit náladu a zabojovat proti všemu, co se o to pokouší.
