Už skoro rok sedíme zavření doma u počítačů či ležíme u nekonečného proudu seriálů na Netflixu, v lepším případě u knížky, rádia nebo oblíbeného podcastu. A lékaři hlasitěji než jindy vyzývají, abychom do svého dne zařadili nějako formu cvičení. Jenže kde na něj vzít čas?
30. ledna 2021 5:00
Podle výzkumu texaské univerzity stačí jen krátké intervaly intenzivního pohybu v průběhu dne k vyvážení sedavého zaměstnání nebo života na gauči. Další odborníci dodávají: Hlavně se nějak hýbejte!
