Lidovky.cz: Zvýšil se v horkých dnech počet výjezdů záchranářů?
Naopak. V Praze jich je o deset procent méně. Je to dané prázdninovými přesuny obyvatelstva na chaty, chalupy a dovolené.
Lidovky.cz: Je více kolapsů starších lidí?
U nich se nedá přesně specifikovat, jestli se jim udělalo špatně jen kvůli horku, nebo se spojilo více faktorů. Obecně platí, že v parných dnech hrozí riziko všem lidem se srdečními a respiračními obtížemi. U seniorů hraje roli i to, že stejně jako děti nemívají pocit žízně. Jsou tedy náchylnější k dehydrataci.
Lidovky.cz: V čem lidé nejvíc chybují?
Klasicky právě v nedostatečném doplňování tekutin. Řidiči si zase neregulují klimatizaci. Auto se v porovnání s teplotou venku přechladí. Hrozí jim pak stejný šok, jako když skočíte v parných dnech do ledové řeky.
Jak ve vedrech vychladit auto? Klimatizace je drahá, pomoci může několik snadných triků |
Lidovky.cz: Podle čeho poznáme, že jsme správně zavodnění?
Pokud jste zdraví, sledujte svoji moč. Čím je její odstín světlejší, tím lépe. Signalizuje, že doplňujete tekutiny správně. Základ je pít dříve, než dostanete žízeň.
Lidovky.cz: Co ve vedrech pít?
Ideálně neslazenou vodu, vlažné čaje. Nic ledového.
Lidovky.cz: Jak často vyjíždíte k dětem nebo psům zavřeným v autě?
Minimálně. Jde tak o jeden dva případy ročně. Přesto opakovaně zdůrazňujeme nenechávat děti v autě ani na pár minut, i když si třeba jen odbíháte vybrat peníze. Nikdy nevíte, co se může i během chvilky stát.
Lidovky.cz: A jak je to s pohybem?
V horku žádné honění výkonů! Zvlášť pokud nejste zvyklí. Jestliže si už musíte jít zaběhat, tak ráno nebo večer. To platí i pro trénované lidi. Horkých dní zas není tolik, aby někomu pauza zkazila tréninkový plán.
