Ad LN 29. 11.: Sezení rovně? Škodlivé!
Z vlastní zkušenosti musím dát autorům studie za pravdu. Třicet let se živím sedavou prací a záda mě nikdy záda nebolela. Nejspíš je to způsobeno tím, že mám ve firmě k dispozici velmi dobré kanadské polohovací křeslo, které mi umožňuje sedět v záklonu, tedy nikoli v pravém úhlu. Změna přišla až letos. V posledních několika týdnech jsem totiž seděl také doma více než obvykle: dlouhé desítky hodin jsem vytvářel vlastní webové stránky. Protože ale součástí mého PC koutku je jen obyčejná kancelářská židle bez možnosti nastavení úhlu opěradla, a zmíněný čas jsem prakticky stále seděl v pozici „spolknutého pravítka“, zanedlouho se dostavila krutá bolest „v kříži“, která mě na několik dní vyřadila z normálního života. Výsledky jsou tudíž průkazné. Třicet let sezení s možností mírného záklonu nepoznamenalo má záda tolik jako tři měsíce každodenního několikahodinového posezení v pravém úhlu.
Autor:
Lubomír Stejskal, mrstejskal@myway.com