Dejte mrkvi šanci. Vyzkoušejte 5 receptů

Autor:
  7:00
Zapomeňte na dušenou mrkve ze školní jídelny. S touto zeleninou vykouzlíte i zajímavější recepty. Je zdravá, plná vitaminů - zejména beta-karotenu. A jak už říkaly babičky, zlepšuje zrak. Takže dejte mrkvi šanci a vyzkoušejte některý z 5 receptů.

Mrkev | foto: Shutterstock

Mrkvová polévka

Potřebujete: 500 g mrkve, 2–3 brambory, 1 litr vývaru, 1 kelímek smetany (12 %), trocha kari koření, sůl a pepř, 1 lžíce másla

Postup: Mrkev a brambory oloupejte a pokrájejte. Vařte ve vývaru doměkka. Asi po 15 minutách rozmixujte a zalijte smetanou. Prohřejte, okořeňte a v hotové polévce rozpusťte kousek másla na zjemnění.

Mrkvová pomazánka

Potřebujete: 1 kysaná smetana nebo bílý jogurt, uvařená vejce, velké nastrouhané mrkve, trocha majonézy, 1 menší syrové cibule najemno, 1 lžička hořčice, sůl, pepř, citronová šťáva

Postup: Vajíčka uvařte natvrdo a nastrouhejte. Mrkev oškrábejte a nastrouhejte. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. Vše rozmíchejte s kysanou smetanou a trochou majonézy, osolte, opepřete a zakápněte troškou šťávy z citronu.

Mrkev po indicku

Potřebujete: 200 g strouhané mrkve, olej, 2 lžičky kari, 4 lžíce zakysané smetany, sůl, pepř.

Postup: Nakrájenou nebo nahrubo nastrouhanou mrkev poduste na oleji, přidejte kari, sůl, pepř podlijte trochou vody a poduste do změknutí. Nakonec vmíchejte smetanu a prohřejte. Podávejte s rýží, nebo indickým chlebem.

Mrkvový dort
Potřebujete:
2 hrnky polohrubé mouky, 2 hrnky cukru, 1 lžička prášku do pečiva, 1 lžička jedlé sody, 1 lžička mleté skořice, 1 hrnek oleje, 3 hrnky jemně strouhané karotky, 1 hrnek mletých vlašských ořechů, 4 vejce (sníh z bílků)

Krém připravíte z: 2 plnotučné tvarohy, 1 pomazánkové máslo, půl hrnku moučkového cukru, 2 vanilkové cukry, šťáva z citronu, 2 lžíce másla (aby poleva nepopraskala).

Postup: Mrkev nastrouhejte najemno. V míse promíchejte všechny ingredience, přidejte olej, žloutky a mrkev. Do vzniklé směsi zlehka vmíchejte sníh z bílků. Těsto nalijte do vymazané dortové formy a pečte na 180 stupňů zhruba hodinu. Pozor, aby se vám dort nepřipálil. Hotový dort podélně rozkrojte a namažte vyšlehaným krémem, pak přiklopte. Hotovým krémem můžete natřít i bok a vršek dortu.

Mrkev v těstíčku
Potřebujeme:
400 g mrkve, 100 ml mléka, 1 vejce, 100 g hladké mouky, sůl, olej na smažení

Postup: Mrkev očistěte, nakrájejte na 5 cm dlouhé nudličky a uvařte v osolené vodě do poloměkka. V mléku rozšlehejte vejce s moukou a osolte. Vychladlé kousky mrkví namáčejte v těstíčku a z obou stran osmažte na rozpáleném oleji dozlatova.

D.A.S. právní ochrana, pobočka ERGO Versicherung Aktiengesellschaft pro ČR
MANAŽER OBCHODNÍ SKUPINY / OBCHODNÍ ZÁSTUPCE - celá ČR

D.A.S. právní ochrana, pobočka ERGO Versicherung Aktiengesellschaft pro ČR
Praha, Jihočeský kraj, Jihomoravský kraj, Karlovarský kraj, Královéhradecký kraj, Liberecký kraj, Moravskoslezský kraj, Olomoucký kraj, Pardubický kraj, Plzeňský kraj, Středočeský kraj, Ústecký kraj, Kraj Vysočina, Zlínský kraj

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.