Čtvrtek 20. června 2024, svátek má Květa
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 89 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
130 let

Lidovky.cz

Magazín

Jak nebýt v penzi troska. Tipy, jak se důchodu dožít v použitelném stavu


Důchod (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium Doporučujeme
Jsou zaměstnání, která si na člověku vyberou svou daň už po několika desetiletích soustavného provozování. Ve většině profesí s nízkou mírou fyzické náročnosti ale obvykle závisí především na životním stylu a péči o tělesnou i duševní kondici, zda dokážeme pokračovat v práci do sedmdesátky i déle, nebo budeme trpět bolestmi a nemocemi už před dovršením současného důchodového věku.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Pamatujme na důchod

Ať už bude věk odchodu do důchodu jakýkoli, měli bychom na něj myslet už od mládí. Nejen po finanční stránce, kde se vyplatí šetřit alespoň menší částky, zato dlouhodobě. Naším cílem by mělo být udržet se v kondici pomocí stravy, životního stylu i pohybu.

„Lidé mají vyšší povědomí o zásadách zdravého životního stylu a důležitosti pohybu, paradoxně se ale hýbou méně než předešlé generace,“ upozorňuje fyzioterapeutka z pražské FYZIOkliniky Mgr. Iva Bílková. Životní styl penzistů se podle ní mění.

A co takhle jít do důchodu, až nás práce přestane bavit?

„Žijeme v době, kdy je všechno možné z pohodlí domova. Manuální práce zanikají, péče o vnoučata již není samozřejmostí, přibývá chronických chorob a ubývá kolektivních sportů ve volném čase,“ vysvětluje. „Vše závisí na životní vitalitě jednotlivce, ovšem obecně je průměrný Čech v pozdějším věku spíš pasivní, což oslabuje jeho imunitu a zvyšuje riziko civilizačních onemocnění.“

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Jan Kempa: Správný muž se nestydí své ženě projevovat lásku
Jan Kempa: Správný muž se nestydí své ženě projevovat lásku

Profesionální trenér sportovců-profesionálů i hobbíků, vytrvalec a závodník, Jan Kempa, je mužem činu. Svůj život obrátil v patnácti doslova...