Co urychlí stařeckou demenci? Neurochirurg Beneš nejmladší odpovídá na to, čím si poškozujeme mozek |
Kdo chce mít dobrou paměť, nesmí ji nechat zahálet. „Často na kurzy Školy paměti přicházejí lidé s pocitem, že se jim paměť zhoršuje. Není to věkem či zaměstnáním, ale spíše tím, že stále více pracujeme s informacemi pasivně. Vše máme v počítači, mobilu, v diáři a mozek leniví,“ konstatuje Jakub Pok, lektor a zakladatel Školy paměti. Aktivitě paměti nesvědčí ani stereotypní práce, sedavý styl života či sledování seriálů.
Myšlení bolí?
„Paměť nutno rozhýbat, je prokázáno, že trénováním se zlepšuje,“ míní propagátor technik pro udržení paměti v kondici, ale i pro praktické použití při studiu a v každodenním životě. Jak? Cestou na nákup si člověk místo seznamu dělá paměťovou cestu, na niž „pověsí“ položky nákupu. Pro zapamatování SPZ a PIN existuje speciální paměťová technika na čísla: master systém .
