Neděle 22. května 2022, svátek má Emil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Zdraví

Doplňky stravy zázraky nedokážou. Jak jinak podpořit mikrobiom, aby fungoval dobře?


Mikrobiom (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium Doporučujeme
Hodné bakterie a další mikrorganismy žijící v našem těle můžeme sami podpořit. Zároveň se tak zčásti zbavíme i mikrobů, které nám naopak škodí. Užitečných substancí je mnoho.

Vedoucí lékárník z lékárny BENU v Praze 9 Tomáš Arndt říká, že se ho v oficíně pacienti často ptají na to, jak zajistit medikamenty pro správné fungování střev a posílit svůj mikrobiom. „Pro zvýšení funkce střevní mikroflóry doporučuji dlouhodobě užívat probiotika ve spojení s prebiotiky,“ míní. V prvním případě jde přímo o živé kultury střevních mikroorganismů. Prebiotika jsou pro člověka nestravitelné látky, jež podporují činnost konkrétních mikroorganismů či jejich skupin.

Malé sci-fi ve vašich střevech. Jak můžete ovlivnit mikrobiom a pohlídat si „hodné“ bakterie?

„Vzhledem k tomu, že upravují pozitivně střevní mikroflóru, také brání přemnožení škodlivých bakterií,“ vysvětluje Tomáš Andrt. „Pomáhají při vyléčení průjmů, jako prevence při cestách do ciziny nebo zlepšit stav střevní mikroflóry po léčbě antibiotiky.“

Chcete číst dál? Zbývá vám 74 % k dočtení.

Přečtěte si celý článek a veškerý další obsah na Lidovky.cz s
Akční nabídka první měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství můžete kdykoliv zrušit a je bez závazků.
Již máte předplatné? Přihlaste se a čtěte dál.
Autor:

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

Indicada - Vaše regionální agentura práce
Účetní s možností home office

Indicada - Vaše regionální agentura práce
Moravskoslezský kraj

Mohlo by vás zajímat