Středa 22. září 2021, svátek má Darina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Jóga je formou poznávání těla i duše, tvrdí lektor Yogafestu Zlín

Zdraví

  6:00
ZLÍN - Jóga je formou poznávání těla i duše. Nabízí vhled do vlastního vědomí a myšlenek a učí člověka lépe pracovat sama se sebou. Navíc pomáhá s rehabilitací i se získáváním kondice, řekl v sobotu na druhém ročníku Yogafestu ve Zlíně lektor Petr Ševčík. Jógu profesionálně vyučuje 15 let.

Ve Zlíně pokračoval 10. března druhým dnem festival jógy Yogafest. Jeho součástí jsou lekce jógy, workshopy, přednášky. Na snímku je kurz akro jógy, k ... foto: ČTK

„Většina klientů sleduje podobný cíl. Zajímá je péče o zdraví i péče o duši. Uvědomují si následky chronického stresu a chtějí se mu vyhnout. Jóga jim pomáhá uvolnit napětí v těle,“ uvedl osmatřicetiletý Ševčík. Jógu původně začal cvičit jako doplněk k bojovým uměním, postupně se jí však začal věnovat naplno.

Zatímco v Indii, která je pravlastí jógy, se jejímu cvičení věnovali tradičně muži, v České republice si získalo převážně ženy. Podle Ševčíka mají ženy blíž k vnímání sebe sama a k citlivosti. „Ženy víc uznávají, že to, co cítí, je více pravdivé, než my chlapi. Ale není to tak úplně jednoznačné. Mužů, kteří se zajímají o jógu, výrazně přibývá. Buď ji mají jako doplněk ke sportu, nebo jako svou životní cestu. Používají techniky a principy jógy k tomu, aby sami rostli a nezůstávali na jednom místě,“ sdělil lektor. Muži dnes prý tvoří 30 až 40 procent jeho klientů.

Ve Zlíně pokračoval v sobotu druhým dnem festival jógy Yogafest.

Ve Zlíně pokračoval v sobotu druhým dnem festival jógy Yogafest.

Podle Ševčíkovy kolegyně Zuzany Viznarové se józe může věnovat kdokoliv. Na věku nebo fyzické kondici údajně nezáleží. „Nabídka kurzů je obrovská, vybrat si může každý. Každý lektor je jiný a dává lekci jinou duši. I typů jóg je velké množství. Lidé si to jdou vyzkoušet a hledají mezi styly, který jim vyhovuje. I to se v průběhu času často mění,“ řekla Viznarová.

Oba lektoři v sobotu společně vedli na festivalu lekci hravé acro jógy. Určena je především pro páry, ale je možné ji cvičit i ve skupinkách. „Jde spíše o formu hry, kdy s pomocí druhého člověka vnímám rovnováhu a zlepšuji si svoje komunikační dovednosti. Protože se vzájemně podpíráme, nosíme, otáčíme, obracíme, skáčeme a děláme další věci, které jsou závislé jeden na druhém, tak se učíme spolu daleko lépe vycházet a hledáme cestu, jak to zvládnout společně,“ doplnil Ševčík.

Jóga (ilustrační foto)

Jóga (ilustrační foto)

Dvoudenní Yogafest začal ve Filmovém uzlu ve Zlíně v pátek a potrvá do sobotního večera. Zhruba 200 přihlášeným účastníkům nabízí kromě desítek lekcí nejrůznějších druhů jógy také workshopy, muzikoterapii a přednášky věnované dechovým technikám nebo bosé chůzi. Součástí programu je i jarmark, na kterém si lidé mohou zakoupit oblečení a podložky na cvičení, ájurvédskou kosmetiku, šperky a knihy věnované zdravému životnímu stylu.

Autor:

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Premium Dvaadvacet let pracoval ve firmě Microsoft po boku Billa Gatese. V byznysu se dostal na vrchol, ale také zažil strmý...

„Očkovat sa nechcu, je v tom sajrajt.“ Reportáž z obce, kde odmítají vakcínu

Premium Vyškovec je obec, kde se nejméně lidí z celé země nechalo očkovat proti koronaviru – jen necelých sedmnáct procent. V...

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

Narodilo se vám miminko? Zahrajte si s Pampers o ubrousky New Baby
Narodilo se vám miminko? Zahrajte si s Pampers o ubrousky New Baby

Pampers New Baby jsou dětské vlhčené ubrousky určené pro citlivou pokožku, bez alkoholu, parfemace a s neutrálním pH. Jsou tak ideální od prvního...

Právě čtete

      Mohlo by vás zajímat