Pátek 12. dubna 2024, svátek má Julius
130 let

Lidovky.cz

Zdraví

Nenápadné body, které mohou za bolest krční páteře. Jak uvolnit svalové napětí?


Bolest krční páteře (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium
Hrbení se u počítače, neustálé hledění do mobilu, nadměrný stres i prochladnutí. To vše jsou příčiny bolestí krční páteře, které patří mezi nejčastější zdravotní potíže současné civilizované populace.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

V digitálním věku je krční páteř jednou z nejvíce namáhaných, a tedy zranitelných a problematických částí lidského těla. Až polovina dospělých má v průběhu života vlastní zkušenost s bolestí krční páteře a přibližně desetina z nich má tyto obtíže vícekrát než jednou měsíčně.

„Několikahodinová práce u počítače, dlouhé sezení za volantem, ale i mnoho manuálně zaměřených pracovních pozic nutí člověka držet hlavu v dlouhodobém předsunu a zároveň horní krční páteř v mírném záklonu. Vzniká svalová dysbalance mezi povrchovými a hlubokými svaly krční páteře. Pokud se problém dlouhodobě neřeší, velké napětí v šíjových svalech se zřetězí do dalších částí těla. Chronické bolesti ramen, migrény, brnění rukou, to vše jsou nejčastější případy plynoucí ze špatné funkce horní krční páteře,“ popisuje hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se