Pátek 14. června 2024, svátek má Roland
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 89 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
130 let

Lidovky.cz

Zdraví

Zapomínání mozek chrání před tlakem informací, vysvětluje psychoterapeutka


Paměť (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Premium Rozhovor
„Lidé tráví volný čas na internetu, sociálních sítích, posloucháním podcastů. I když mají pocit, že odpočívají, nervový systém musí informace zpracovávat,“ říká Zuzana Steigerwaldová, psychoterapeutka z platformy Hedepy.

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Lidovky.cz: Setkáváte se s nemocnými, kterým přestává fungovat paměť? Co jim radíte?
V terapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří v rámci svého psychického stavu mají mimo jiné problémy také s pamětí. Může to být sekundárním projevem souvisejícím například se stárnutím, dlouhodobým stresem, nedostatkem regenerace, špatnou životosprávou, úzkostmi, depresemi či vlivem traumatu. Když klienti přicházejí primárně s potížemi s pamětí, je nejprve důležité udělat psychiatrické a neurologické vyšetření, aby se zjistila příčina.

V případě vyloučení neurologického onemocnění pracujeme s klienty terapeuticky na hledání příčin v jejich životě. Mapujeme jejich životní nastavení a v první řadě se snažíme o možnou regeneraci. Stejně jako lze paměť trénovat, je potřeba jí dopřát odpočinku a dodat energii celému tělu.

Paměť zhoršují i některé léky. Čemu se vyhnout obloukem a proč je dobré poslouchat hudbu?

Lidovky.cz: Radíte každé věkové kategorii něco jiného?
Stejně jako každá věková kategorie i každý jedinec má jiné potřeby, a důvody selhávání paměti jsou tedy různé. Obecně lze říci, že dnešní aktivní lidé (mladší i ve středním věku) mají spíš problém s regenerací a tlakem na výkon. Paměť i nervový systém neustále přetěžují.Volný čas tráví na internetu, sociálních sítích, posloucháním podcastů. I když mají pocit, že u takových činností odpočívají, nervový systém stále pracuje a je nucen informace zpracovávat. Vyvíjejí na sebe velký tlak na výkon a výsledek.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor:

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!