Lidovky.cz: Setkáváte se s nemocnými, kterým přestává fungovat paměť? Co jim radíte?
V terapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří v rámci svého psychického stavu mají mimo jiné problémy také s pamětí. Může to být sekundárním projevem souvisejícím například se stárnutím, dlouhodobým stresem, nedostatkem regenerace, špatnou životosprávou, úzkostmi, depresemi či vlivem traumatu. Když klienti přicházejí primárně s potížemi s pamětí, je nejprve důležité udělat psychiatrické a neurologické vyšetření, aby se zjistila příčina.
V případě vyloučení neurologického onemocnění pracujeme s klienty terapeuticky na hledání příčin v jejich životě. Mapujeme jejich životní nastavení a v první řadě se snažíme o možnou regeneraci. Stejně jako lze paměť trénovat, je potřeba jí dopřát odpočinku a dodat energii celému tělu.
Paměť zhoršují i některé léky. Čemu se vyhnout obloukem a proč je dobré poslouchat hudbu? |
Lidovky.cz: Radíte každé věkové kategorii něco jiného?
Stejně jako každá věková kategorie i každý jedinec má jiné potřeby, a důvody selhávání paměti jsou tedy různé. Obecně lze říci, že dnešní aktivní lidé (mladší i ve středním věku) mají spíš problém s regenerací a tlakem na výkon. Paměť i nervový systém neustále přetěžují.Volný čas tráví na internetu, sociálních sítích, posloucháním podcastů. I když mají pocit, že u takových činností odpočívají, nervový systém stále pracuje a je nucen informace zpracovávat. Vyvíjejí na sebe velký tlak na výkon a výsledek.
