Když se narodíme, máme v mozku 50 až 100 miliard neuronů, mezi nimiž existuje až biliarda nervových spojení. Každý den sice přicházíme o přibližně deset tisíc těchto buněk, ale rezervoár je velký. Pokud mozek nepostihne úraz, nemoc nebo ho nepoškozujeme špatnou životosprávou, vydrží dobře sloužit až do stáří. Mozku škodí zejména kouření, alkohol, vysoký krevní tlak, vysoký cukr, cholesterol či obezita.
Paměť dnes dostává na frak, říká neurolog Hort. Jak předejít zakrnění mozku a co se to děje s Bidenem? |
„Velkou roli hraje životospráva a výživa. Nadměrný příjem sacharidů a kalorií je velkým rizikovým faktorem pro kognitivní potíže v pozdějším věku. Středomořská dieta s dostatkem zeleniny a nenasycených masných kyselin se ukazuje jako velmi prospěšná,“ radí docent Robert Rusina, přednosta Neurologické kliniky 3. lékařské fakulty UK Fakultní Thomayerovy nemocnice.
