Které stereotypy zhoršují bolest zad a proč byste měli zapomenout na posilovnu?

  5:00
Premium

Bederní páteř (ilustrační foto) | foto: Shutterstock

Odborníci se shodují, že klíčovou roli pro zmírnění bolestí páteře hraje rehabilitace. Důležitý je i aktivní přístup pacienta, tedy pravidelné cvičení a dodržování zásad toho, jak páteř nepřiměřeně nezatěžovat.

Pětapadesátiletá Lenka Mládková chodí na rehabilitace poměrně pravidelně. Má problémy s bederní páteří, ale i když ji fyzioterapeut nabádá, ať doma pravidelně cvičí, nedělá to. „Sama se nedonutím. A když nějaký cvik zkouším, mám pocit, že ho dělám špatně,“ vypráví žena. A v tom je podle lékařů problém. Lidé si myslí, že na rehabilitaci si lehnou na lehátko, fyzioterapeut je namasíruje a jdou domů.

„Bohužel toto je ten nejzákladnější omyl, jaký mezi lidmi koluje. Fyzioterapeut není masér,“ vysvětluje docentka Yvona Angerová, přednostka Kliniky rehabilitačního lékařství 1. lékařské fakulty UK a VFN v Praze. Fyzioterapeut pracuje na základě doporučení lékaře, který vyloučí závažné postižení pohybového aparátu vyžadující jinou léčbu.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
989 Kč
Předplatit
Ušetříte 30 %
 
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.