Středa 12. srpna 2020svátek má Klára 15 °C skoro jasno Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Za obezitu může životní styl a naučené stereotypy, říká odbornice

Obezita trápí stále více Britů. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Obezita trápí stále více Britů. | foto: Shutterstock

PRAHA „Životní styl je to, co nejvíce ovlivňuje obezitu či nadváhu, „řekla psycholožka Zuzana Douchová. Nadváhu má v Česku 34 procent dospělých, obezitou trpí 22 procent. Aspekty obezity se zabývají odborníci na 22. Evropském obezitologickém kongresu, který se koná středy od do soboty v Praze.

Životní styl jsou podle Douchové zažité a naučené stereotypy převzaté z rodiny, změna je těžká. Důležitost životního stylu si lidé obvykle uvědomí až v dospělosti, kdy se objeví první zdravotní potíže.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze správnou stravou, fyzickou aktivitou a nekouřením zabránit ischemické chorobě srdeční z 80 procent, cukrovce z 95 procent a nádorům z 30 procent. Pokles hmotnosti o deset procent a pohyb 30 minut denně sníží riziko cukrovky o 58 procent. „Snížením výskytu civilizačních onemocnění o pět procent by ročně české zdravotnictví uspořilo deset miliard korun,“ uvedla WHO.

Nadváha, či obezita?

Nadváha a obezita se rozlišují podle tzv. BMI (Body Mass Index). Nadváha je při hodnotě 25 až 30 BMI, obezita je nad 30 BMI.

Změnu životního stylu by člověk podle psycholožky měl pojmout jako něco prospěšného a najít v tom radost. Lidé ale změnu podvědomě vnímají jako nebezpečí, i proto je trvalá změna náročná.

Obézních dětí přibývá

V Česku stoupá i podíl dětí s vyšší hmotností, horší je to u chlapců, každý pátý má vyšší než normální hmotnost. Od roku 1996 vzrostl počet obézních dětí trojnásobně. „Pokud zdravý životní styl nevštěpují rodiče potomkům od útlého dětství, je pro ně v dospělosti velmi těžké něco měnit. Děti se nejvíc učí nápodobou,“ řekla Douchová. Pokud rodina tráví volný čas na výletech, v přírodě nebo sportovní aktivitou, je menší pravděpodobnost, že dítě prosedí celé hodiny u počítače.

Stejné to je s dalšími zlozvyky. Jestliže dítě vidí u svých blízkých nezdravé jídelní návyky, jako jsou různé extrémní diety, přejídání, hladovky, zahánění smutku nadbytkem jídla, nedostatek pohybu a nepravidelnou stravu, bude se chovat stejně. „Není možné po něm chtít, aby samo dělalo něco jiného,“ dodala Douchová.

,

Pizingerová: Mé těhotenství je jako příbalový leták, mám všechny symptomy

Vendula Pizingerová | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Začátkem roku Vendula Pizingerová oslavila osmačtyřicítku a také zjistila, že čeká dítě. Těhotenství oznámila na...

Neurolog: Alzheimera a parkinsona může ovlivnit strava. Opatrně s mléčnými výrobky

Ostravský neurolog David Školoudík | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Jako jeden z mála na světě dokáže vyčíst z ultrazvukových snímků riziko Parkinsonovy, Alzheimerovy a dalších chorob....

KOMENTÁŘ: Rusko má problém. Vidíme do vaší ambasády, dala najevo BIS

ilustrační snímek | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Vypovězením diplomatů-špionů Andreje Končakova a Igora Rybakova formálně skončila ricinová aféra ruské ambasády. Ať si...

Golfová noha: Příběh Elišky, která se s ortopedickou vadou bude potýkat celý život
Golfová noha: Příběh Elišky, která se s ortopedickou vadou bude potýkat celý život

Ročně se v Česku narodí až 200 dětí s ortopedickou vadou nazývanou golfová noha. Jedná se o vrozenou vadu, kterou lékaři většinou odhalí už v...