- 27. ledna 2023 5:00
Premium
Vyhněte se „energeťákům“. Lákají na kofein a další výhody, ty jsou ale jen na oko a tělo spíše vyčerpávají
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Energetické nápoje stimulují nervovou soustavu a srdečně-cévní systém k vyššímu výkonu. Proto jsou populární. „Připočteme-li k tomu jejich dostupnost, relativně nízkou cenu a sladkou chuť, která sama o sobě dává základ vzniku kvalitní závislosti, je jejich oblíbenost logická,“ říká ostravský nutriční poradce a zakladatel vzdělávacích kurzů ATAC Martin Jelínek.
Obecně podle něj platí, že nejlépe „nakopnete“ metabolismus koncentrovanou dávkou cukrů. Zvýšíte si tak hladinu glukózy, jež je pro buňky zdrojem energie.
„Když k tomu přidáte dobře dostupný stimulant, jako je kofein, který podporuje činnost nervové soustavy, vitaminy B komplexu zlepšující tvorbu energie a některé aminokyseliny stimulující činnost mozku (nejčastěji taurin), vznikne poměrně účinná kombinace,“ vypočítává Martin Jelínek.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
89 Kč
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
Roční
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Dvouleté
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Právě nejčtenější Premium články:
Nepřehlédněte
- ONLINE: Giro vjíždí do Apenin. O únik bojují Bardet, Quintana i Alaphilippe
- ONLINE: Británie - Kanada 1:2. Favorita do vedení posílá dorážkou Hagel
- Bioložka Goodallová pokřtila měsíc staré mládě gorily. Dostalo jméno Gaia
- Kvůli nehodě kamionu u Vimperku je neprůjezdná silnice do Německa
- Hadamczika při zahájení mistrovství vypískali, problémy měl i s mikrofonem
- ONLINE: City hrají o čelo na Fulhamu, pak v akci West Ham nebo Tottenham
- SÓLO PRO DOLEŽALOVOU: Zpytujme to naše pochybující, ženské, české sebevědomí
- Bojovali za Kubu. Naplněný stadion hnal malé fotbalisty k jasné výhře
© 2024 MAFRA, a.s. 
Přepnout na verzi pro počítač
