Podobnou radou odborníka se řídil už spisovatel Ernest Hemingway. "Pokud cestování a psaní nerozšiřuje ducha, pak rozšiřuje zadek, takže já rád píšu vestoje," napsal v jednom dopise v roce 1950.
Příkladem je i odborník na pohyb Buckley, který pracuje vstoje u starožitného pultu ze 40. let. "Nemusíme tolik vysedávat," řekl stanici BBC. Buckley pracuje na oddělení výživy a klinických věd. Tvrdí, že střídání pracovní pozice ze sedu do stoje pomáhá v boji s obezitou a zlepší oběh krve. Tříhodinovým stáním prý tělo spálí 144 kalorií.
ČTĚTE DÁLE: |
"Lidé sedí v práci, v autě a pak před televizí. Metabolismus tak pracuje na naprosté minimum, a to není přirozené. Lidé jsou ustrojeni k pohybu a stání," řekl Buckley.
Škodlivému vlivu nadměrného sezení se věnovalo i několik výzkumů. Byla v nich prokázána souvislost například mezi nadměrným sezením a rizikem vzniku diabetu nebo to, že sedavý životní styl může zapříčinit smrt stejnému počtu lidí jako kouření.
Buckley je přesvědčený, že tak nepatrná změna, jako je střídání sezení a stání v práci, může výrazně přispět ke zlepšení zdraví člověka.
