Lidovky.cz: Máte mnoholeté zkušenosti se zvládáním stresu. Co si myslíte o současné situaci?
Situace je samozřejmě nesmírně zátěžová pro nás všechny. Proto je dobré sám k sobě přistupovat s vědomím, že můžeme na stres reagovat různě. Někdo zažívá více psychických potíží, někdo naopak zažívá spíše tělesné potíže. Můžou se objevovat bolesti hlavy nebo břicha.
Může nám pomoci si připustit, že tato situace je velice náročná a je v pořádku cítit strach, úzkost, hněv, bezmoc – vlastně jsou to normální lidské reakce na extrémní situaci. Zároveň ale je v pořádku cítit se v náročném období dobře, řada lidí tak může být oporou pro ostatní – každý máme vůči stresu jiné nastavení a schopnost zvládat stres se liší člověk od člověka.
