Odborník na výživu Petr Havlíček o tomto stylu stravování nemluví vůbec špatně. Sám ho i praktikuje. Říká, že vědecké studie na toto téma hovoří pozitivně.
„Jde ale o to, čemu říkáme půst – zda se jedná o vyloučení některých skupin potravin, například masa při masopustu – nebo výrazné omezení energetického příjmu, či naprosté jedno- či vícedenní hladovění,“ vysvětluje. „Anebo zda hovoříme o moderní a asi nejrozšířenější formě – přerušovaném půstu, kdy se vlastně nejedná o klasický půst, ale o časově omezené jedení, kdy je doba lačnění během 24 hodin delší než doba, kdy můžeme jíst.“
