Lidovky.cz: Čas Vánoc, čas oslav. Alkohol, třeba i joint, prostě je veselo. Měl by člověk na chvíli zapomenout a psychicky si od shonu odpočinout?
Člověk by měl vlastně každé volno využít k odpočinku a času pro sebe. Jak ale vidím mnohé lidi kolem sebe, čas Vánoc je spíš časem dalšího shonu a stresu – musíte nakoupit dárky, připravit cukroví, ozdobit stromeček, mít uklizeno, všechno by mělo perfektně vyjít. Nejsem si ale jistý, jestli alkohol a joint jsou ta správná cesta k odpočinku.
O návykových látkách toho už bylo spoustu napsáno, proto jen ve stručnosti – alkohol nebo i joint nám možná pomůže na chvíli se uvolnit, ale po odeznění jejich účinků přijde vystřízlivění a realita přinejmenším stejná. Klonil bych se spíš k tomu, aby si lidé vybudovali zdravější strategie relaxace, jež nezahrnují návykové látky nebo je zahrnují jen v minimální míře.
7 tipů, jak se nezbláznit z Vánoc. Vyzrajte letos na stres a nervozitu |
Lidovky.cz: Co hrozí, když to třeba s alkoholem přeháníme?
Možná opak toho, co si od konzumace slibujeme – únava, deprese, nezájem, kocoviny. A když to přeháníme dlouhodobě, pak závislost.
