Lidovky.cz: Doplňky stravy (DS) užívají hojně sportovci. Zmiňujete především kofein a kreatin, jak konkrétně pomáhají?
Kofein může zvyšovat sportovní výkonnost, nakonec byl v minulosti zakázaný jako doping. Děje se tak prostřednictvím několika mechanismů. Každopádně to, jak bude na konkrétního člověka působit, je velice individuální záležitostí.
Já osobně sportovci v případě zájmu nechávám provést genetické vyšetření, kterým lze zjistit, do jaké míry dokáže kofein metabolizovat. Z toho pak lze usuzovat, zda bude pro něj ve sportovním výkonu přínosný, či naopak. Může totiž narušovat kvalitu spánku nebo ve výkonu zhoršovat přesnost střelby, přihrávky.
Lidovky.cz: Jak je to s tím kreatinem?
