Pondělí 9. prosince 2019svátek má Vratislav 7 °C dešťové přeháňky Předplatné LN
19. června 2017 6:00 Lidovky.cz > Relax > Zajímavosti

Poslední trendy v USA? Jóga s kozami

Cvičení jógy s kozami se v USA velmi rozmáhá. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Cvičení jógy s kozami se v USA velmi rozmáhá. | foto: Globe GuideReprofoto

LOS ANGELES Adonna Ebrahimiová se natáhla na svůj jógový kobereček a snaží se vydržet v pozici kobry. Na zádech jí přitom balancují dvě kozy. Adonna totiž cvičí Goat Yoga, čili kozí jógu, která se ve Spojených státech stala módním trendem. Jógíni všeho věku se jen hrnou do velmi populárních kurzů, kde se necvičí jen pozice s tradiční kamennou tváří, ale také s úsměvem.

Tyto kurzy se provozují na farmách v celé zemi, zatímco se guinejské trpasličí kozy, které mají v dospělosti 40 až 50 centimetrů v kohoutku, promenují mezi cvičícími. Jsou doslova všude.

„Ze začátku jsem se trochu bála, protože jsem nevěděla, jestli mi kozy vyskočí na záda,“ říká třiapadesátiletá Adonna po první lekci Goat Yoga nedaleko Los Angeles. „A najednou tam byly a já jsem cítila jejich teplo. Cvičili jsme na trávníku, svítilo slunce a kolem nás byly stromy a modrá obloha. Bylo to tak uklidňující,“ popisuje.

Tohoto kurzu se zúčastnila dvacítka osob a patnáctka koz. Jedna hodina stojí 15 dolarů (350 Kč), tedy stejně, jako činí průměrná cena klasické hodiny jógy.

Profesorka jógy Meridith Lanová povzbuzuje cvičence, aby správně dýchali a kontrolovali si svou pozici, zatímco kozy skáčou lidem na záda, žvýkají jim vlasy či vousy a olizují tvář. Některé si odběhly, aby vykonaly svou přirozenou potřebu.

„Jsou roztomilé a přátelské. Žvýkají vám vlasy a nechávají vám dáreček na podložce, ale všechno se děje v poklidném ovzduší. Terapie, které se vám tady dostane, je neocenitelná,“ říká Lanová, kterou citovala agentura AFP.

Danette McReynoldsová, jejíž rodina kozy vlastní, hostí tyto neobvyklé kurzy jógy, aby získala peníze, neboť její dcera s přítelkyní hodlají v létě představit zvířata na zemědělském salonu ve Wisconsinu. „Nevěděli jsme, jak to dopadne, ale jde to dobře, máme stále plno. Lidé to zbožňují. Uvolňují se, mazlí se s kozami a relaxují,“ říká. Úspěch je takový, že byly založeny čekací listiny.

Podle profesorky jógy je kontakt s kozami podobnou zkušeností, jako když si hrajete s domácími mazlíčky. Bylo klinicky prokázáno, že to uvolňuje stres a uklidňuje. „Účinek kontaktu s kozami je fantastický. Všechna zvířata mají terapeutické vlastnosti, ale s těmito kozičkami to je neuvěřitelné. Najednou se vám vůbec nechce pozici ukončit, protože máte na zádech kozu,“ říká.

Mnoho jejích žáků uvedlo, že kozy často pomáhají udržet protažení a cvičební pozice. Zároveň jsou vítaným povyražením a cvičenci mají chuť přijít znovu.

„Úplně se uvolní napětí, opadne z vás frustrace. Nemůžete mít špatnou náladu, když jste obklopeni skotačícími kozičkami,“ říká Judy Watersová, která chodí na kurz spolu s manželem a několika přáteli. Podle ní to má ještě jednu výhodu: „Ani jednou jsem si při tom nevzpomněla na svou práci ve Washingtonu. Ráda bych takhle cvičila každý týden, pokud budu moci,“ usmívá se.

ČTK
Premium

Sprcha pro osm lidí: jak to vypadalo na Epsteinově ranči na dělání dětí

Ranč Zorro pedofilního milionáře Jeffreyho Epsteina v poušti v Novém Mexiku,... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Kdyby zdi mohly mluvit. Přinášíme exkluzivně snímky přepychového ranče, kam americký finančník Jeffrey Epstein svážel...

Premium

Je sexting nevinná hra nebo nevěra? Pánové jsou tolerantnější než dámy

Sexting | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Generace našich rodičů tohle řešit nemusela. Měli poměrně jasno a věděli, co je a není zahýbání. Moderní technologie...

Premium

Den, kdy přepadli Mekku. V roce 1979 se zrodil moderní islámský středověk

Členové saudských speciálních sil během zásahu ve Velké mešitě v Mekce. (1979) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Před 40 lety se stalo „11. září“ islámu. Aby saúdský král mohl pobít ozbrojence okupující posvátnou mešitu v Mekce,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!