Úterý 18. května 2021svátek má Nataša 15 °C dešťové přeháňky Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Balíte si léky na dovolenou? Při otravě jídlem příliš nepomohou

Tržiště. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Tržiště. | foto: Reuters

PRAHA Jak předejít otravě z jídla na dovolené například v Africe či Asii? Nejrizikovější je konzumace nebalené vody, syrového ovoce a zeleniny. Když už dojde k nevolnostem či průjmu, léky příliš nepomůžou.

Na dovolené je třeba zcela přehodnotit hygienické návyky. Voda je na mnoha místech infikovaná a tak není ani umytí rukou tak účinné jako u nás. "Antibakteriální gel bychom měli nosit stále při sobě," radí doktorka Stanislava Šimková z centra očkování a cestovní medicíny Thomayerovy nemocnice v Praze.

ČTĚTE TAKÉ:


Turisté by podle ní měli pít výhradně balenou vodu a nedávat si do ní led, který je připravený z vody z kohoutku. Z jídla je prý nejvíce nebezpečná konzumace syrové zeleniny a ovoce. "Když už je zelenina dostatečně čistá, určitě není omyta balenou vodou," vysvětluje Šimková. Místo salátu bychom si měli v restauraci raději objednat dušenou zeleninu.

Ovoce jedině v celku
Ovoce bychom si pak měli kupovat jedině v celku a oloupat či si ho nakrájet sami. Na půlený či krájený meloun proto raději zapomeňte. U ostatního jídla bychom si měli dávat pozor, jestli je dostatečně tepelně upraveno a zda je čerstvé. Bakterie, které se přemnoží v potravinách, které dlouho leží v teple, mohou podle Šimkové narušit přirozenou rovnováhu střev a snadno způsobit průjem.

Když už k z jakéhokoli důvodu dojde k průjmu či jiným zdravotním obtížím, léky nejsou podle doktorky příliš účinné. Při průjmu by měl člověk hodně pít a to pokud možno balenou minerální vodu bez bublin. "Dodá tělu potřebné ionty, které při průjmu tělo vyloučí," zdůvodňuje doktorka. Důležité je také dodržovat dietu.

Dva až tři dny bychom neměli jíst vůbec nebo jen starší bílé pečivo. "Infekční průjem má tendenci sám se léčit. Pokud se však dostaví zvracení, je nutná návštěva lékaře," dodává Šimková. Ten mu píchne injekci proti zvracení. Pokud ani ta nepomůže, je nutná hospitalizace.

Zapomenutý Čech třikrát přelstil gestapo. Francouzi mu dali válečný kříž

Vratislav Štůla po druhé světové válce nastoupil do služeb OSN. Dvacet let... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Za války byl jedním z nejaktivnějších členů československého odboje ve Francii. Převáděl lidi přes hranici, z ilegality...

Nejsme Slované ani Germáni. Češi mají unikátní mix genetických profilů

Mnohé dávné pohanské zvyklosti přežívají dodnes, byť mají spíš kouzlo zábavného... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Čemu vlastně Slované věřili? Byli skutečně beránci? Či si libovali v krvavých rituálech a bojích jako Germáni? Čeho se...

Tisknu se k zemi. A rakety se blíží! Reportérka pod sprchou raket Hamasu

Izraelský protiraketový systém Iron Dome ničí rakety odpálené z Gazy. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Ležím na trávníku, příjemně teplý večer. Byla by to pohoda, ale je to peklo, místo hvězd totiž počítám na nebi zásahy...

Slyšeli jste o textilním razítku na míru od Clotina? Otestujte na ho na vlastní triko!
Slyšeli jste o textilním razítku na míru od Clotina? Otestujte na ho na vlastní triko!

Na 10 uživatelek čeká textilní razítko na míru, díky kterému předejdete zbytečným ztrátám. Je citlivé k pokožce a vydrží i v pračce. Zapojte se do...