Cvičit či se jen protahovat můžete sami, ale aby mělo posilování smysl, řád a bylo prováděno správně, je lepší začít s instruktorem. Podívejte se. Zkusit to můžete třeba zde.
Jak dělat správně kliky? Podívejte se na několik rad
Dlaně jsou mírně vytočené ven, prsty směřují dopředu a do strany od těla. Tělo musí být v jedné rovině, bedra se nesmí propadat. Pak už správný klik - stačí jen podržet celé tělo v napřímené pozici. Pokud chcete začít s lehčí variantou kliků, zkuste ty na kolenou, nikdy ale nekřižte nohy.
Když mejdan, tak s Pastrňákem. Hokejový král září v davu nudných obleků, co nosí, když svlékne dres?
Kafkova femme fatale, morfinistka a neodolatelně rozporuplná osobnost. Kdo byla Milena Jesenská?
Cítím se, jako bych na Slovensko nepatřila. Snad se tam to malé myšlení jednou změní, říká zpěvačka Katarzia
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!