10. září 2015 7:00 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Jak cvičit venku? Stačí vám jen váha vlastního těla

Nepotřebujete činky, ani jiné pomůcky, nemusíte chodit do posilovny a platit vstupné. Cvičíte na čerstvém vzduchu s jediným nástrojem. Se svým tělem. Cvičit či se jen protahovat můžete sami, ale aby mělo posilování smysl, řád a bylo prováděno správně, je lepší začít s instruktorem.

Nový trend se rozmáhá napříč pražskými parky. A nabízí se mnoho možností. Pokud si při cvičení nepotrpíte na organizované skupiny, můžete začít sami. Podívejte se. Zkusit to můžete třeba zde.

apeAlena Pecháčková