Neděle 13. června 2021svátek má Antonín 19 °C polojasno Předplatné LN
Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Nedostatek spánku může prý vést k cukrovce

Změna času (ilustrační fotka) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Změna času (ilustrační fotka) | foto: Shutterstock

Workoholici pracující v přesčasech. Lidé, kteří často létají letadlem - těm všem kvůli posunutému dennímu režimu a nedostatku spánku zvýšené riziko onemocnění cukrovkou. Alespoň to tvrdí američtí vědci v odborném časopise Science Translational Medicine.

Ocitnou-li se vnitřní hodiny mimo obvyklý rytmus, může to vést k tomu, že slinivka břišní produkuje méně inzulinu, a v krvi se tak hromadí cukr. Zvýšená hladina cukru pak může vyvolat cukrovku.

Účastníci pokusu amerických vědců navíc měli zpomalenou látkovou výměnu v klidovém režimu, což podporuje nadváhu.

Vědci pod vedením bostonského lékaře Orfeua Buxtona sledovali téměř šest měsíců 21 pokusných osob v nemocnici, kde cíleně zasahovali do jejich režimu spánku a bdění.

ČTĚTE TAKÉ:


Experti si zaznamenávali, kolik toho pokusné osoby naspaly, a kontrolovali, co jedí. V prvních deseti dnech účastníci výzkumu mohli spát každou noc deset hodin. Pak jim lékaři na tři týdny snížili celodenní dávku spánku na 5,6 hodiny, přičemž zkoumaní spali někdy ve dne, někdy v noci.

Cukrovka (ilustrační foto).


Nedostatek spánku a nepravidelné doby k odpočinku vedly k tomu, že se snížila látková výměna v klidovém stavu. Tělo spálilo méně kalorií. Podle vědců bylo toto zpomalení látkové výměny tak výrazné, že by pokusné osoby s takovou přibraly téměř šest kilogramů během roku.

Kromě toho vědci v krvi testovaných zjistili po obědě zvýšenou hladinu glukózy. Z toho vyvozovali, že příslušné buňky ve slinivce břišní produkovaly méně inzulinu.

U některých pokusných osob dosáhl obsah cukru hodnot, které byly příznačné pro takzvaný prediabetes, předstupeň cukrovky.

Zapojte se do diskuze! Nově přes SMS

Projevy, které se objevily v důsledku nedostatku spánku a narušeného spánkového rytmu, opět zmizely po devíti dnech návratu k pravidelnému a dostatečnému spánku.

Americká studie potvrdila výsledky dřívějších výzkumů, podle nichž je riziko cukrovky vyšší u lidí, kteří pracují na noční směny. "Je prokázané, že dostatečný spánek je důležitý pro zdraví a že nejlepší dobou ke spánku je noc," shrnuli bostonští lékaři v prohlášení.

,

Zapomenutý Čech třikrát přelstil gestapo. Francouzi mu dali válečný kříž

Vratislav Štůla po druhé světové válce nastoupil do služeb OSN. Dvacet let... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Za války byl jedním z nejaktivnějších členů československého odboje ve Francii. Převáděl lidi přes hranici, z ilegality...

Nejsme Slované ani Germáni. Češi mají unikátní mix genetických profilů

Mnohé dávné pohanské zvyklosti přežívají dodnes, byť mají spíš kouzlo zábavného... | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Čemu vlastně Slované věřili? Byli skutečně beránci? Či si libovali v krvavých rituálech a bojích jako Germáni? Čeho se...

Tisknu se k zemi. A rakety se blíží! Reportérka pod sprchou raket Hamasu

Izraelský protiraketový systém Iron Dome ničí rakety odpálené z Gazy. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Ležím na trávníku, příjemně teplý večer. Byla by to pohoda, ale je to peklo, místo hvězd totiž počítám na nebi zásahy...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!