Čtvrtek 22. února 2024, svátek má Petr
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
130 let

Lidovky.cz

Zdraví

Otužování vás nadváhy nezbaví. Může být dokonce nebezpečné


Tradiční vánoční plavání ve Vltavě si na 76. ročníku Memoriálu Alfreda Nikodéma na Slovanském ostrově v Praze dopřálo 350 milovníků otužování. (26. prosince 2022) | foto: Radek VebrMAFRA

Premium Doporučujeme
V souvislosti s vánočním nabráním kilogramů se lidé víc soustředí na svou fyzičku. A někteří začali s otužováním, protože by tak chtěli zhubnout. Je to možné a bezpečné?

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit se slevou až 45 %

Dá se otužováním zhubnout? „Po padesáti letech otužování a dlouholetých zkušenostech s tisíci otužilci mohu konstatovat, že to tak nefunguje,“ míní předseda České otužilecké unie Vladimír Komárek. „Otužilci si buď svou váhu udrží, nebo přiberou. Zhubnou jen tehdy, když se zhubnout snaží. Jako každý, i otužilec musí pro úbytek váhy víc energie vydat než přijmout. Jen otužováním nikdo nezhubne.“

Myšlenka, že otužování je „žrout“ kalorií, není nová. Komárek si ji pamatuje už z dob, kdy se svým koníčkem začínal. Podle vlastních slov tehdy často slýchal výrok, že otužilec za dvacet minut pobytu ve vodě o teplotě nula stupňů Celsia vydá stejně energie jako horník za osm hodin práce v dole.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

490
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 400 Kč
Následně 890 Kč/rok
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Dvouleté

990
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 700 Kč
Následně 1690 Kč/2 roky
+ 2 měsíce zdarma na Canal+
Premier League WTA

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: