Sobota 28. ledna 2023, svátek má Otýlie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Zdraví

Otužování vás nadváhy nezbaví. Může být dokonce nebezpečné


Tradiční vánoční plavání ve Vltavě si na 76. ročníku Memoriálu Alfreda Nikodéma na Slovanském ostrově v Praze dopřálo 350 milovníků otužování. (26. prosince 2022) | foto: Radek VebrMAFRA

Premium Doporučujeme
V souvislosti s vánočním nabráním kilogramů se lidé víc soustředí na svou fyzičku. A někteří začali s otužováním, protože by tak chtěli zhubnout. Je to možné a bezpečné?

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Vyzkoušet první měsíc za 1 Kč

Dá se otužováním zhubnout? „Po padesáti letech otužování a dlouholetých zkušenostech s tisíci otužilci mohu konstatovat, že to tak nefunguje,“ míní předseda České otužilecké unie Vladimír Komárek. „Otužilci si buď svou váhu udrží, nebo přiberou. Zhubnou jen tehdy, když se zhubnout snaží. Jako každý, i otužilec musí pro úbytek váhy víc energie vydat než přijmout. Jen otužováním nikdo nezhubne.“

Myšlenka, že otužování je „žrout“ kalorií, není nová. Komárek si ji pamatuje už z dob, kdy se svým koníčkem začínal. Podle vlastních slov tehdy často slýchal výrok, že otužilec za dvacet minut pobytu ve vodě o teplotě nula stupňů Celsia vydá stejně energie jako horník za osm hodin práce v dole.

Tento text je součástí prémiového obsahu pro předplatitele

Dočtěte článek až do konce

Jako člen navíc:

  • Máte k dispozici více jak 30 000 prémiových textů na Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Získáte přístup ke všem našim novinám a časopisům online a zdarma
  • Přednostně pořídíte vstupenky na koncerty v síti Ticketportal a mnohem více
Máte už aktivní předplatné? Přihlásit se
Autor:

Vánoční kolotoč 2022 se dotočil: Jaké dárečky vám udělaly radost?
Vánoční kolotoč 2022 se dotočil: Jaké dárečky vám udělaly radost?

Už po čtrnácté jsme na konci roku roztočili oblíbený Vánoční kolotoč. Opět to bylo velkolepé. Pojďme se za Vánočním kolotočem 2022 ohlédnout a...

Právě čtete

      Mohlo by vás zajímat