Proč si vlastně lidé stěžují na změnu času? Za špatné spaní ale spíše používání mobilu před usnutím |
Nespavost neboli insomnie je poměrně častý zdravotní problém. „Jde o poruchu nočního spánku, která se projevuje opakovanými obtížemi s usínáním,“ říká lékařka oddělení ORL a chirurgie krku a hlavy Nemocnice AGEL Nový Jičín Veronika Švancárová. Věnuje se převážně poruchám dýchání ve spánku „Insomnie se může projevovat i časným ranním probuzením nebo neschopností spánek udržet. Tyto potíže jsou častější u žen.“
Až polovina populace starší 65 let udává klinické příznaky nespavosti. Chronická insomnie je nezávislým rizikovým faktorem pro rozvoj depresivní poruchy. Když přijdeme k lékaři, bude napřed zjišťovat, jakou má naše nespavost příčinu.
