Úterý 19. března 2024, svátek má Josef
130 let

Lidovky.cz

Zeleninové slupky a odřezky nevyhazujte. Můžete z nich mít grunt vývar

Jídlo

  6:02
Kdo vaří zeleninová jídla, ví, kolik různých odřezků, slupek a zbytků se vyhodí. Často ale zbytečně. Tyhle kousky se totiž dají perfektně využít na silný domácí vývar.

Zeleninový vývar (ilustrační foto) foto: Shutterstock

Stačí dobře očištěné zbytky zeleniny uchovat v lednici v uzavíratelné dóze. Po pár dnech z nich můžete udělat skvělý vývar. Je zdravý, skoro zadarmo a obohatí každý pokrm, ať už polévku, italské risotto nebo omáčku. Zchladlý vývar vám vydrží v lednici tři dny. Můžete si jej také zamrazit do zásoby - třeba na malé kostičky ve tvořítku na led.

Pro intenzivnější chuť je možné kousky zeleniny před vařením opéct v troubě nebo na pánvi. Třeba rozpůlená cibule, kterou i se slupkou opečete na řezu dozlatova, přidá vývaru výraznou masovou chuť.

Vývar ze zeleninových zbytků
Vývar ze zeleninových zbytků

Sůl do vývaru nepatří

Čím menší jsou kousky zeleniny, tím rychleji přejdou minerály a živiny do vody. Stačí je proto vařit přibližně půl hodiny. Pokud vaříte celé nepokrájené kusy, pak maximálně hodinu. Na konec můžete přidat víno nebo vinný ocet, přidá sladkému vývaru trochu kyselosti. Sůl nepřidávejte, voda by se nasytila minerály a nepřijala by jich tolik ze zeleniny - chuťově byste vývar ochudili. Přidáváte-li bylinky, dodejte je k vývaru až ke konci a vařte jen krátce. Po uvaření vše zceďte a nechte vychladnout.

A co se vám bude hodit?

  • bubáci i stonky z rajčat
  • zdřevnatělé konce chřestu
  • tvrdý košťál brokolice, květáku, zelí
  • slupky z mrkve, petržele, celeru
  • suchá slupka cibule (dodá barvu)
  • stonky z petržele, medvědího česneku
  • kořínky pórku
  • ovadlé, ale zdravé kusy jakékoliv zeleniny
  • víno, vinný ocet
  • podle chuti bylinky, zázvor, česnek, koření
Autor:
Témata: vývar, zelenina

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...