Sobota 21. května 2022, svátek má Monika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Lidovky.cz

Jídlo

Depresi si můžete přivodit i nevhodnou stravou. Co jíst, abyste byli v pohodě?


Ilustrační foto. | foto: Pixabay.com/RitaE

Premium
Můžeme si jídlem přivodit depresi? Kdo se stravuje pestře a bez výstřelků, nemá se v tomto ohledu příliš čeho obávat. Nevhodně volená strava se však může podílet na zhoršení psychického stavu a na vzniku duševních chorob.

Co jíst, abychom byli v pohodě? A čemu se vyhýbat? Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR se v roce 2018 afektivními poruchami, mezi nimiž tvoří deprese převládající skupinu, léčilo 113 172 lidí. Celkový počet osob trpících depresí se ale odhaduje na půl milionu. U velké části z nich potíže odstartovala obtížná životní situace, případně je příčinou genetická zátěž. Je ovšem pravděpodobné, že části z toho půl milionu lidí by od trápení pomohl jednoduchý krok – mírně změnit jídelníček.

Chcete číst dál? Zbývá vám 87 % k dočtení.

Přečtěte si celý článek a veškerý další obsah na Lidovky.cz s
Akční nabídka první měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství můžete kdykoliv zrušit a je bez závazků.
Již máte předplatné? Přihlaste se a čtěte dál.
Autor:

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

Kolik utratí průměrná česká rodina a jak tyto náklady snížit?
Kolik utratí průměrná česká rodina a jak tyto náklady snížit?

Podle diskuzí na eMimino.cz průměrná čtyřčlenná rodina utratila v roce 2021 za jídlo a drogerii průměrně 10-17 000 Kč. Tedy až 204 000 Kč ročně....

Právě čtete

      Mohlo by vás zajímat