Pátek 7. května 2021svátek má Stanislav 6 °C dešťové přeháňky Předplatné LN
Premium

Depresi si můžete přivodit i nevhodnou stravou. Co jíst, abyste byli v pohodě?


Ilustrační foto. | foto: Pixabay.com/RitaE

Lidovky.cz > Relax > Dobrá chuť

Můžeme si jídlem přivodit depresi? Kdo se stravuje pestře a bez výstřelků, nemá se v tomto ohledu příliš čeho obávat. Nevhodně volená strava se však může podílet na zhoršení psychického stavu a na vzniku duševních chorob.

Co jíst, abychom byli v pohodě? A čemu se vyhýbat? Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR se v roce 2018 afektivními poruchami, mezi nimiž tvoří deprese převládající skupinu, léčilo 113 172 lidí. Celkový počet osob trpících depresí se ale odhaduje na půl milionu. U velké části z nich potíže odstartovala obtížná životní situace, případně je příčinou genetická zátěž. Je ovšem pravděpodobné, že části z toho půl milionu lidí by od trápení pomohl jednoduchý krok – mírně změnit jídelníček.

Tento článek je součástí exkluzivního obsahu

První měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství je možné kdykoliv zrušit a je bez závazků.

Již máte předplatné?
Stačí se přihlásit a číst dál.

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Zdeněk Krpoun psycholog | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Vladimír Beneš | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Přehled služeb televize přes internet. | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...