Pátek 26. dubna 2024, svátek má Oto
130 let

Lidovky.cz

Jídlo

Odlehčený jídelníček. K svačině si místo sušenky dejte lněné krekry

Lněné krekry foto: Česká veganská společnost

Recept
S příchodem jara je v posledních letech čím dál populárnější dopřávat si takzvaný jarní detox organismu. Metod, jak ho docílit, je celá řada. Ideální je zvolit takovou cestu, kterou si neublížíme a bude nám příjemná i dlouhodoběji. Jedině tak totiž svému tělu dopřejeme skutečně to, co po zimě potřebuje. Bohatě stačí jídelníčku trochu odlehčit.
  5:52

Lněné krekry

  • 1 hrnek mletých lněných semínek
  • ½ hrnku vody
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • 2 lžíce dýňových semínek
  • ½ lžičky soli
  • 2 lžičky sušených bylinek
  • špetka chili či uzené papriky

Postup:

Troubu předehřejeme na 160 °C a na plech připravíme pečící papír. V míse promícháme všechny suché ingredience a přidáme vodu. Směs přendáme na plech a stlačíme na placku o tloušťce přibližně 5 mm. Pečeme 30 minut, necháme vychladnout a nalámeme na krekry.

Autor:
Témata: Recepty