Rovnováha, selský rozum a zdraví přijde samo? Jak se lze střídmostí dopracovat k dlouhověkosti

Recepty, jak se dožít vysokého věku v dobré kondici, hledaly už dávné civilizace. Současná společnost v této misi pokračuje. S vývojem moderní medicíny a nových léků se to poměrně daří. Podle Českého statistického úřadu se Češi dožívají v průměru devětasedmdesáti let a délka života se stále prodlužuje. To ale samo o sobě nic moc neznamená, pokud jej člověk neprožije kvalitně a ve zdraví. Jisté předpoklady nám příroda dala do vínku, hodně toho ale máme ve vlastních rukou; můžeme ovlivnit svůj životní styl, mimo jiné to, jak vypadá náš jídelníček. A ten je, jak se ukazuje, pro kvalitu pokročilého věku veledůležitý.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

V matematice je vidět zhoršení. Velký problém dělala úloha se švadlenami, říká šéf Cermatu po přijímačkách na SŠ

Pravý důvod konce hlavní hygieničky? Podle expertů Svrčinová podcenila nemoc, která zaplavila Česko

Nové obavy Ukrajinců v Česku: pobyt získá málokdo a muži v povolávacím věku budou pod větším tlakem

KAMBERSKÝ: Víte, co vlastně chtěl Pavel od Jurečky a Babiše?