- 20. března 2020 5:00
Premium
Když nemáte maso, dejte tam… Jak na zdroje bílkovin v době omezených nákupů
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Bílkoviny, jakožto jednu ze tří základních složek výživy, jistě není nutné zdlouhavě představovat. Zatímco cukry a tuky si jednoznačně spojujeme s příjmem energie, bílkoviny čili proteiny mají trochu složitější poslání. Jsou nezbytně důležité pro růst a regeneraci svalových i nervových buněk, zpevňují kosti a posilují imunitní systém.
Na rozdíl od prvních dvou zmíněných makronutrientů si je také tělo neukládá, proto je nutné dbát na to, aby byly ve stravě zastoupeny vyváženě. Bílkoviny z živočišných zdrojů jsou notoricky známé, ale věděli jste, že můžete hledat i v rostlinných zdrojích?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
89 Kč
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit
Roční
890 Kč
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Dvouleté
1 690 Kč
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Právě nejčtenější Premium články:
Nepřehlédněte
- Další případ zpožděné dodávky zbraní. Česká firma se soudí na Ukrajině
- Světlušky mění válčení ve městech. Nové drony snížily počet padlých Izraelců
- Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity
- Kdo hledá práci, má to těžší než dřív. Na jedno místo se hlásí stále víc lidí
- Jsou na vás hry moc těžké? V budoucnu vám možná pomůže umělá inteligence
- Dům s interiéry, kde jsou bylinky na prvním místě, zve k odpočinku
- Xiaomi už se nebude držet zpátky. Pro řadu T chystá další prémiové funkce
- Jižní Korea sází hlavně na jádro, nic jiného jí nezbývá
© 2024 MAFRA, a.s. 
Přepnout na verzi pro počítač
