sacharidy
Cukr sice není jed, po kilech bychom ho do sebe ale ládovat neměli. Záliba ve sladké chuti se dá odnaučit
![Borůvkové sušenky Borůvkové sušenky](http://1gr.cz/fotky/idnes/24/052/w230/PBU6a1f0ad5f0_Boruvkovesusenky.jpg)
Hecnout se a začít jíst jinak. Čím se nastartovat před tréninkem a kdy si dát banán, poradí expertka
![Ilustrační foto Ilustrační foto](http://1gr.cz/fotky/lidovky/24/031/w230/HMA930a57c0fa_profimedia_0511291467.jpg)
Alchymie jménem školní svačina. Jak ji připravit tak, aby dětem nic nechybělo a s chutí ji snědly
![Svačina by měla být nutričně vyvážená, brát v potaz měnící se chutě dětí,... Svačina by měla být nutričně vyvážená, brát v potaz měnící se chutě dětí,...](http://1gr.cz/fotky/lidovky/22/102/w230/APE96b2bb_11AKA11SVACINY_11567410_CMYK.jpg)