Lékařka radí, jak přežít dovolenou v cizině ve zdraví. Co byste rozhodně neměli podcenit?

Premium

Přestávky jsou zásadní. Během dlouhých cest je důležité občas zastavit a odpočinout si. | foto: Profimedia

Autor:
  5:00
Lékařka Hana Ševčíková z Centra očkování a cestovní medicíny vysvětluje, proč byste se za volantem měli střídat a jak zvládnout dovolenou ve zdraví.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Lidovky.cz: Jedeme na dovolenou ke Středozemnímu moři. Jsme celkem zdraví, na místo letíme. Jsme rodina se dvěma školními dětmi (např. sedm a dvanáct let). Na co bychom měli ze zdravotního hlediska myslet vzhledem ke zvolené přepravě?
Délka cesty letadlem je v tomto případě krátká, přesto doporučuji kvalitní pitný režim, dodržování osobní hygieny, použití respirátorů, při vzletu a přistání žvýkačku, očkování proti virové hepatitidě A, u dětí ideálně i očkování proti meningokokovým onemocněním.

Lidovky.cz: Když jsme u létání – hrozí nebezpečí trombózy, ohrožení cévního systému? Máme na něco myslet, pokud máme nemocné žíly či srdce?
Hluboká žilní trombóza je závažná a hrozí u delších cest (cca nad čtyři hodiny) z důvodu dlouhého sezení. Každý, u koho je zvýšené riziko z důvodu věku, gravidity, kardiovaskulárních onemocnění atd., by se měl poradit s lékařem a případně léky riziko snížit. Je důležité dodržovat pitný režim, omezit alkohol a kávu, volit volné oblečení a obuv, procvičovat dolní končetiny, často vstát a projít se.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu Lidovky.cz, iDNES.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.